DETOX IDEAL PARA ADELGAZAR EL ESTOMAGO │ IDEAL DETOX FOR SLIMMING THE STOMACH

Como fanática del Detox que a mi parecer son bebidas excelentes, sanas y beneficiosas para nuestro organismo, he probado la gran mayoría y me encantan, pienso que la naturaleza es nuestra gran aliada y que gran apoyo que la naturalidad de los nutrientes que nos brindan y benefician nuestro maravilloso cuerpo y salud. En este Post te dejo las recetas Detox que ayudan a aplanar la pancita de manera natural y sana. Atrévete a probarlos y recuerda ser constante para lograr los resultados esperados.

Agua de albahaca y fresa 

Ingredientes:

• 10 fresas completas y frescas 
• 2 rodajas de limón  
• Jugo fresco exprimido de medio limón 
• 1 Puñado de hojas de albahaca frescas 

Preparación:

Comienza con un galón de agua purificada a temperatura ambiente.  Combina los otros ingredientes en un contenedor de vidrio, revuelve con una cuchara de Madera, y refrigera por 3 o 4 horas para permitir que todos los ingredientes se mezclen.  Sirve y disfruta.

Beneficios: 

Las fresas son altas en antioxidantes, potasio, vitamina C y muchos otros nutrientes.  La albahaca es anti-inflamatoria y contiene propiedades antibacteriales. 

Agua de jengibre y menta 

Ingredientes:

• 1 pepino finamente cortado
• 5 cm de raíz fresca de jengibre pelada
• 2 rojadas de limón o lima.
• 10 a 12 hojas de menta fresca 

Preparación:

Igual que el anterior.

Beneficios:

El jengibre puede usarse para mejorar una variedad de dolencias como un malestar estomacal o un dolor de garganta, debido a sus propiedades anti-inflamatorias.

Agua de pepino y limón 

Ingredientes

• ½ pepino
• 1 limón
• Ramitas de menta 
• Agua

Preparación

1. Lava y corta el pepino y el limón en rodajas, luego enjuaga la menta.
2. Coloca el pepino y el limón en una jarra de agua.
3. Llena el jarro con agua, mézclalo, y déjalo que se vuelva una infusión durante la noche en el refrigerador.  Puedes añadirle más agua por un par de días más hasta que tengas que cambiar las frutas/hierbas.

Beneficios

El limón ayuda a activar la digestión mientras que elimina las toxinas.  La vitamina C además iluminará tu piel.

As fanatical Detox I think are excellent, healthy and beneficial for our body and organism. I have tried most and I love them. I think that nature is our great ally and great support that the naturalness of the nutrients that provide and benefit our wonderful body and health. In this post I leave the Detox recipes that help flatten the tummy natural and healthy way. Dare to try them and remember to be consistent to achieve the expected results

Basil and strawberry water

Ingredients:

• 10 full and fresh strawberries

• 2 slices of lemon

• Fresh juice of half a lemon squeezed

• 1 bunch fresh basil leaves

Preparation:

Start with one gallon of purified water at room temperature. Combine the other ingredients in a glass container, stir with a wooden spoon, and refrigerate for 3 or 4 hours to allow all ingredients are blended. Serve and enjoy.

Benefits:

Strawberries are high in antioxidants, potassium, vitamin C and many other nutrients. Basil is anti-inflammatory and contains antibacterial properties.

Ginger and mint water

Ingredients:

• 1 cucumber finely cut

• 5 cm fresh ginger root, peeled

• 2 slice of lemon or lime.

• 10 to 12 fresh mint leaves

Preparation:

The same as the previous.

Benefits:

Ginger can be used to improve a variety of ailments such as an upset stomach or a sore throat, due to its anti-inflammatory properties.

Cucumber and lemon water

Ingredients

• ½ cucumber

• 1 lemon

• Mint sprigs

• Water

Preparation

1. Wash and cut the cucumber and sliced lemon, then rinse mint.

2. Place the cucumber and lemon in a jar of water.

3. Fill the jar with water, mix, and let it become an infusion overnight in the refrigerator. You can add more water for a couple of days until you have to change the fruits / herbs.

Benefits

Lemon helps activate digestion while eliminating toxins. Vitamin C also illuminate your skin.